sabor da cidade
sabor da cidade

RECEITAS
bolos
doces
salgados
lanches
molhos
churrasco
saladas
vegetarianas
peixes
bebidas
minha receita

 
 
SALADAS, MOLHOS


 
Visite Sabor da Cidade
no Google+
  
Fácil e rápido
Esta salada é de arroz integral com atum e fica deliciosa
Deliciosa esta salada de arroz integral com atum

04/04/2016  
Esta salada é de arroz integral com atum, maçã, uva-passa e nozes, além de um molho especial. Fica uma delícia e é bem fácil de ser  preparada. Ela combina com o atum e tomate cereja. Confira a receita da salada de arroz integral com atum.

Salada de arroz integral com atum


 
Ingredientes

2 xícaras de chá de arroz integral Urbano cozido
1 lata de atum escorrido
1 xícara de chá de tomates cereja
1 cenoura média
Meia xícara de chá uvas passas escuras, sem sementes
1 maçã vermelha com casca
Meio pimentão verde
Meia xícara de chá de salsinha picada
Meia xícara de chá de nozes (opcional)
Sal a gosto
 
Molho

4 colheres de sopa de suco de limão
4 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de mostarda amarela
Sal a gosto
Pimenta do reino moída a gosto
 
Preparo

Corte os tomates cereja ao meio e a cenoura, em tirinhas.  Escorra o atum e reserve.  Corte a maçã em dadinhos, e o pimentão verde em tirinhas.  Misture os tomates, a cenoura, as uvas passas, a maçã, o pimentão e o arroz Urbano, que deve estar bem soltinho e frio.  Monte num prato, coloque por cima lascas de atum e polvilhe com as nozes.  Sirva junto com o molho.

Rendimento - 6 porções.
Tempo de preparo - 30 minutos
Nível de dificuldade - Fácil

Criação - Luciane Daux
Fonte - Urbano Agroindustrial 

 
 
Gostou desta receita? Vote
star Votos: 8  


 

 RECEITAS SIMILARES:
#salada   #arroz   #atum   #saladas   #molhos   #arrozintegral   


MAIS ACESSADAS
Bolo leva arroz no lugar da farinha de trigo e é sem leite
Patê de frango com cenoura é ótimo no lanche de pão de forma
Bife de panela de pressão ao molho madeira é fácil de fazer
Cocada de forno é fácil de fazer e fica deliciosa
Este pacu pode ser assado no forno ou na churrasqueira
Veja como preparar esta deliciosa coxa de peru assada
Veja como preparar uma saborosa batida de frutas
Salada colorida de ervilha fica deliciosa e é bem fácil
Batata à francesa é uma delícia no almoço ou jantar
Tambaqui fica uma delícia assado e recheado com farofa
 CONFIRA MAIS NA EDITORIA SALADAS:

Para qualquer hora
Saiba como fazer salada no pote com grão-de-bico e atum
Esta receita é prática e deliciosa. Trata-se de salada no pote com grão-de-bico e atum. No molho vai hortelã picada. Confira como preparar a receita!

 

SABOR DA CIDADE

Contato
Telefone (15) 9-9113-2823
Email: redacao@sabordacidade.com.br

  


icone
REDES SOCIAIS
FACEBOOK


GOOGLE +