sabor da cidade
sabor da cidade

RECEITAS
bolos
doces
salgados
lanches
molhos
churrasco
saladas
vegetarianas
peixes
bebidas
minha receita

 
 
LANCHES


 
Visite Sabor da Cidade
no Google+
  
Lanche ou jantar
Wrap de panqueca com presunto e pimentão fica delicioso
Panqueca com queijo é a base deste delicioso wrap

09/11/2015  
Veja que delícia este wrap de panqueca com presunto e pimentão vermelho. É bem simples de ser preparado, além de execução rápida. A massa da panqueca tem queijo ralado e o recheio leva presunto, e a crocância do pimentão cortado em tiras. Confira a receita!

Wrap de panqueca com presunto e pimentão


Ingredientes

Massa

1 e meia xícaras de chá de farinha de trigo
1 xícara de chá de leite
2 ovos
1 colher de chá de sal
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
Margarina Qualy cremosa para untar

Recheio

Meia xícara de chá de queijo Catupiry
18 fatias de presunto cozido sem capa de gordura Sadia
1 pimentão vermelho sem sementes e sem pele cortado em tiras
6 folhas de alface crespa
2 colheres de sopa de azeite de oliva
Sal a gosto

Preparo

Massa - Numa vasilha, coloque a farinha, o leite, os ovos, o sal e o queijo parmesão. Com a ajuda de um batedor de arame, misture para obter uma massa homogênea. Aqueça uma frigideira (20 cm de diâmetro) untada com margarina e coloque uma pequena porção da massa, gire a frigideira para que a massa espalhe por todo o fundo da frigideira. Frite a panqueca dos dois lados para que dourem por igual. Repita a operação com o restante da massa, obtendo mais cinco discos de panqueca e reserve-os.

Recheio - Acomode o disco de panqueca sobre uma tábua e espalhe uma camada de requeijão, acomode 3 fatias de presunto, tiras de pimentão e uma folha de alface. Tempere com o azeite e o sal e enrole a panqueca como um rocambole. Corte-a ao meio e sirva em seguida.

Rendimento - 6 porções
Tempo de preparo - 30 minutos
Valor calórico por porção - 292 kcal = 1222,55kJ
Nível de dificuldade - Fácil


Fonte - Sadia
 
 
Gostou desta receita? Vote
star Votos: 10  


 

 RECEITAS SIMILARES:
#wrap   #panqueca   #presunto   #pimentão   #lanches   #lanche   


MAIS ACESSADAS
Bolo leva arroz no lugar da farinha de trigo e é sem leite
Patê de frango com cenoura é ótimo no lanche de pão de forma
Bife de panela de pressão ao molho madeira é fácil de fazer
Cocada de forno é fácil de fazer e fica deliciosa
Veja como preparar esta deliciosa coxa de peru assada
Veja como preparar uma saborosa batida de frutas
Este pacu pode ser assado no forno ou na churrasqueira
Salada colorida de ervilha fica deliciosa e é bem fácil
Tambaqui fica uma delícia assado e recheado com farofa
Tradicional arroz doce ganha o sabor do leite de coco
 CONFIRA MAIS NA EDITORIA LANCHES:

Prático e rápido
Faça um delicioso lanche com hambúrguer de atum
Fica uma delícia este hambúrguer de atum. Além disso, é muito fácil, rápido e prático de ser preparado. Basta juntar os ingredientes. Confira a receita!

Ótima opção
Mini-hambúrguer de berinjela é uma delícia
Esta receita é simples, fácil e deliciosa tanto para quem é vegetariano como também quem não é. Veja como preparar mini-hambúrguer de berinjela. Confira!

 

SABOR DA CIDADE

Contato
Telefone (15) 9-9113-2823
Email: redacao@sabordacidade.com.br

  


icone
REDES SOCIAIS
FACEBOOK


GOOGLE +